Gewichtsmanagement

Einzelberatung bei leichtem Übergewicht

Diese Beratung für Übergewichtige mit einem Body-Mass-Index (BMI) von 25-30 kg/m2 verbindet mit der Gewichtsreduzierung auch eine Prävention zur Rückfallvermeidung. Im Mittelpunkt stehen das in der persönlichen Entwicklung angelegte Essverhalten und die Mobilisierung der eigenen Fähigkeiten zur dauerhaften Gewichtsstabilisierung. Dabei werden auch individuelle Alltagssituationen und persönliche Vorlieben berücksichtigt.  Das Coaching baut auf Bewegung, Ernährung und Verhalten auf und kann je nach Wunsch mit oder ohne diätetische Hilfsmittel begleitet werden.