Rauchfrei werden

Ernährungsberatung für Nichtraucher

Viele Raucher/-innen befürchten, nach dem Rauchstopp an Gewicht zuzunehmen. Eine Gewichtszunahme birgt das Risiko, wieder zum Rauchen zurückzukehren. Besser ist es also, nach dem Rauchstopp einer Gewichtszunahme aktiv vorzubeugen. Dabei ist es wichtig, rechtzeitig auf Veränderungen des Stoffwechsels und des Energiebedarfs zu reagieren.

In diesem Kurs vermitteln wir Ihnen, wie Sie Ihre Ernährung entsprechend anpassen und Ihr individuelles Essverhalten auf die neue Situation ausrichten können.

Der Kurs ist eine gute Ergänzung zum Rauchfrei Programm.